Адекватность и Позитив 2020 2021 Лучшие Упражнения и База

Приобрести МОИ КНИГИ или вступить в ГРУППУ ТРЕНИРОВОК:
ВК:
Инстаграм:

ОДЕЖДА Heavy Metal Gym:
(по России)
(по России и Миру)

ЗАКРЫТАЯ ГРУППА ПРОФЕССИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
- получайте грамотные программы тренинга, основанные на периодизационном цикле на все типы мышечных волокон! (вступление платное)

По вопросам персональных тренировок и онлайн консультаций также пишите в личку ВК и Инстаграм

Мои книги:
- "Ступени Бодибилдинга" для Мужчин,
- "Крепкий Орешек" для Девушек и
- "Практическая Реабилитация и Профилактика Позвоночника" для людей с проблемами в спине

Море БЕСПЛАТНОЙ и ПОЛЕЗНОЙ информации по тренингу и питанию вы можете найти здесь, на моем сайте:
и в моей группе