Смотреть видео

Восстановительная тренировка профессионального спортсмена после тяжёлой нагрузки

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
5 Просмотры

Описание

Покажу вам часть моей восстановительной тренировки. Делаю её, что бы быстро убрать боль в мышцах, выгнать молочную кислоту и привести в тонус свой организм после тяжелой нагрузки.
Тренировка подойдёт для профессиональных спортсменов.

150 — на пресс различными видами / пауза 30 секунд ;
200 — на спину разл.вид / пауза 30 секунд;
100 — отжимания разл.видами.

Снять тяжесть с ног

Какие похудеть дома

Разгрузить спину

Расслабить мышцы

Подпишитесь на мой канал
#Тренировка #юрийнедашковский #какпохудеть #спорт #восстановлениефутболиста
#табата

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта