ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ ВСЁ ТЯЖЕЛЕЕ МИНУС 5 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ МЕНЮ МИФ О ВОДЕ

Всем привет! В новом видео я заряжу вас огромной мотивацией на жиросжигающее кардио! Тренироваться становится все тяжелее: большая часть лишних килограмм скинуто, но у нас появилась новая трудность - жара на улице. Придется изрядно попотеть! В видео вас ждет очередной вариант меню на 1400 калорий, а также небольшая провальная операция по приготовлению лаймового чизкейка. Усовершенствую рецепт и обязательно покажу его вам! Всех приглашаю к просмотру! Ваша Лиза:*
#дневникпохудения #какпохудетьбыстро #диета

????Я в Instagram:
???? Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@

▶️▶️▶️ССЫЛКА НА ТРЕНИРОВКУ, КОТОРУЮ Я ВЫПОЛНЯЛА:

????????????НОВИНОЧКИ КАНАЛА????????????

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: Я В ШОКЕ ОТ РАЗНИЦЫ В КБЖУ ЕДЫ???? ВКУСНОЕ ВЕНСКОЕ ПЕЧЕНЬЕ???? НЕЖЕЛАНИЕ УЧИТЬСЯ????ХУДЕЕМ:

ДЕНЬ БЕЗ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ✅ МНОГО СПЕЦИЙ ДЛЯ ВЫПЕЧКИ????РЕЦЕПТ БУЛОЧЕК С МАКОМ???? Я ЧУТЬ ЕЕ НЕ РАЗБИЛА????ШОК:

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: ПЕРВАЯ ПРОБЕЖКА????????‍♀️МОЯ ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ???? ПП ШОКОЛАДНЫЙ БРАУНИ????:

ШОК????НЕУЖЕЛИ Я УВИДЕЛА ЭТУ ЦИФРУ?!????НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ БЕЛКОВОЙ ДИЕТЫ✅ МОЙ ВЕС И ЗАМЕРЫ ТЕЛА????:

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: МОЩНЕЙШАЯ ТРЕНИРОВКА????????‍♂️ПП КОФЕЙНЫЙ ЧИЗКЕЙК☕ МЕНЮ НА 1500 КЛ????МОЯ СХЕМА ПОХУДЕНИЯ:


▶️▶️▶️ПЛЕЙЛИСТЫ▶️▶️▶️

▶️ПЛЕЙЛИСТ СО ВСЕМИ ДНЕВНИКАМИ ПОХУДЕНИЯ:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С СУШКОЙ ТЕЛА:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРОДУКТИВНЫМ ФЕВРАЛЕМ:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С НЕДЕЛЕЙ БЕЗ КОНФЕТЫ:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С УБОРКОЙ:

▶️ПЛЕЙЛИСТ С ПРЯМЫМИ ЭФИРАМИ:


#худеемвместеслизой #худеемслизой #зож #пп #допосле #минус20кг #влог #интуитивноепитание #рацион #1500калорий #какбыстропохудеть #похудетьбыстро #деньхудеющего #какпохудеть #потолстела #япотолстела #интервальноеголодание #гречневаядиета #сушкатела #худеемклету #белковаядиета #кетодиета

ДНЕВНИК ПОХУДЕНИЯ: ТРЕНИРОВКИ ВСЁ ТЯЖЕЛЕЕ???? МИНУС 5 КГ ЗА 3 МЕСЯЦА???? ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ МЕНЮ???? МИФ О ВОДЕ????