Дыхание для похудения Йога стройности Упражнения для похудения

✅ Полный вариант комплекса смотрите в Онлайн-клубе Оздоровительной Йоги с доступом к эфирам в течение 14 дней:
✅ Мини-курс "Дыхательные практики":
✅ Получить 30 бесплатных пробных уроков Онлайн-Клуба Оздоровительной Йоги:

Йога стройности. Дыхание для похудения.
Эффективный комплекс дыхательных упражнений для очищения тела и похудения.

С помощью глубокого дыхания и обогащения крови кислородом жировые клетки будут сжигаться, а за счет максимального включения диафрагмы мы запускаем лимфатическую систему и избавляемся от отеков.

Также с помощью разнообразных приемов дыхания мы производим массаж внутренних органов и избавляемся от висцерального жира.

Выполняя регулярно комплекс вы избавитесь от:
- жировых отложений,
- активизируете работу пищеварительной системы, укрепите нервы желудочно-кишечного тракта, усилите перистальтику кишечника,
- укрепите и стабилизируете свое дыхание,
- восстановите функции мочеполовой системы,
- укрепите и омолодите железы внутренней секреции,
- активизируете обменные процессы и усилите выведение шлаков из организма.

Выполнять комплекс желательно в утреннее время натощак, предварительно выпив стакан воды.

Тайминг видео для вашего удобства:
00:00 Дыхание для похудения
01:26 Настрой на практику
03:13 Дыхание животом
09:15 Полное дыхание
10:40 Упражнения для подготовки к технике вакуум живота
19:00 Приглашение в Онлайн-клуб Оздоровительной Йоги

Добавляйтесь в друзья:
Инстаграм -
ВКонтакте -
Facebook -
Яндекс Дзен -
Тик Ток - @yogadudina
Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-)

Мои курсы по йогатерапии:
Восстановление тазобедренных суставов 2.0 -
Йога для начинающих -
Женский таз - женское здоровье -
Цикл курсов для инструкторов -
Сборник медитаций -
Программа: Восстановление поясницы -
Мини-курс: Здоровые колени -
Стопы - фундамент здоровья 2.0 -
Йогатерапия варикоза -
Здоровая шея -
Экстренная помощь при боли в спине -
Быстрый способ избавиться от боли в спине -
Как легко и быстро избавиться от остеохондроза -
Осанка леди -
Йога для беременных -
Простая йогатерапия для спины -
Мастер-класс по Сурья Намаскар -
Йогатерапия от боли в спине без нагрузки на колени -
Йогатерапия от боли в спине для пожилых людей -

#дыхательныепрактики #похудение #йогадудина #похудетьбездиет #похудетьлегко #дыхательныеупражнения #дыхательнаягимнастика #йогадляздоровья #йогадляначинающих #йогадома #йогадлявсех #йогаонлайн #татьянадудина