Жиросжигающая тренировка интервальная тренировка ТАБАТА ТРЕНИРОВКА
Sorry, only registred users can create playlists.
Описание
Перед каждой тренировкой выполняйте суставную разминка
Выполняем каждое упражнение по 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Отдых между подходами до 30 секунд.
Сделав 4 подхода первого упражнения переходим к следующему. Всего у нас 6 упражнений.
Написать комментарий
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
