Запрещенные упражнения при диастазе Делаем планку правильно

❗️Бесплатный онлайн-интенсив «Как убрать живот после родов» –
✅ Подпишитесь на канал, если понравилось видео –

Пресс качать нельзя! Планку делать нельзя! Что вообще можно???

Сегодня расскажу вам в каких случаях запрещено делать планку, почему и когда можно будет. А также покажу вам как правильно делать безопасную планку после родов и при диастазе.

Интересно? Тогда смотрите видео до конца, у меня для вас отличная новость!

▪️ Смотрите также:
– Что помогло мне убрать диастаз после 3-й беременности
– Убираем диастаз после родов
– Планка после родов
– Убираем живот после родов
– Подтягиваем живот после кесарева

Мой Instagram

#ОльгаБайкина #какправильноделатьпланку #диастаз