Йога для начинающих 10 минут для здоровья спины
Sorry, only registred users can create playlists.
Описание
Занимайтесь утром или вечером полностью комплекс или любое упражнение по отдельности!
????Но помните, постоянство-залог успеха!
Универсальные упражнения, которые подходит для начинающих!
Каждое упражнение можно делать по отдельности так и в комплексе в любой
последовательности!
⌚Выполняем каждое упр - 1-2 минуты
Эффект:
- профилактика заболеваний поясничного отдела позвоночника
- при "сидячей" работе
- при малоподвижном образе жизни
- для начинающий
- как разминка утром или вечером
Написать комментарий
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
