Йога для похудения 25 мин Йога для начинающих Йога для стройности

Достаточно активная практика, при этом без сложных асан йоги. За 25 мин. успеваем нагрузить пресс и ноги, немного поработать над укреплением спины. Выполняя такую практику регулярно, вы не только укрепите все тело, но и обретете хорошее самочувствие.
В практике представлены также упрощения к упражнениям.

Поддержать меня и мой проект, а также получить приятные плюшки и бонусы, можно на Патреоне от 1$


- мой сайт
- мой инстаграм
​​​​​​​ - мой Телеграм-канал, посвященный здоровью по Аюрведе


Внимание! Все видео созданы для самостоятельных занятий, и автор контента не несёт ответственности за качество выполнения упражнений занимающимися.
Занятия подходят для здоровых людей. Поэтому прислушивайтесь к своим ощущениям, и если вы не уверены в состоянии своего здоровья и возможности выполнения представленных упражнений и асан, то обратитесь ко врачу. Если во время практики почувствуете негативные ощущения, прекратите занятия и также посетите врача.
Надеюсь, мои занятия принесут вам только пользу и положительные эмоции.
Будьте здоровы и приятных занятий!