Как делать упражнение ВАКУУМ для живота ФИШКА для лучшего результата

В этом видео я рассказываю и показываю как делать упражнение ВАКУУМ, чтобы оно было эффективным! Так же есть ФИШКА, добавив которую, вы сделаете это упражнение с максимальным эффектом!
Делайте упражнение каждый день минимум по 10 подходов и уже через 2 недели у Вас будет шикарный результат!!!

Ставьте лайк ???? и подписывайтесь ???? на мой канал и страницу в Инстаграме