Смотреть видео

КАК НАКАЧАТЬ ПРЕСС Как убрать живот 6 кубиков пресса

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
0 Просмотры

Описание

Как же наконец-то добиться стального пресса , как его накачать ? В этом видеоролике я расскажу вам о моей тренировке пресса для похудения и прокачки пресса , и о том , как же всё-таки накачать эти заветные 6 кубиков пресса.
Тренировка состоит из 7 упражнений , выполняется 45 секунд работы 15 секунд отдыха . 3 круга.

0:29 1.Прыжки (Звезда)
1:29 2.Подъёмы ног
2:30 3.Порхающая работа ног
3:29 4.Русские скручивания
4:29 5.Подведение коленей к локтю в планке
5:31 6.Альпинист
6:29 7.Наклоны к стопам

#пресс#накачатьпресс#убратьжир#6кубиков

Музыка:
Sky - Dreams pt. ll(feat. Sara Skinner) [NCS Release]


& Zeus x Crona - Pill (feat. Emma Sameth) [NCS Release]


3. Diamond Eyes - Everything [NCS Release]



Подписывайтесь на канал:

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта