КАК ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШИЕ РУКИ КАК ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК ДОМА Как подтянуть дряблые руки

#какподтянутьобвисшиеруки #Какподтянутьдряблыеруки #тренировкарукдома #кардиотренировкидома
#спорт #дряблаякожачтоделать #фитнесдома #cardio #sport #фитнесблогер

Instagram
Я в ОК
Я вконтакте
Facebook
Ютуб

Чтобы руки были подтянутыми и красивыми необходимо работать над тремя мышцами плеча:двуглавой (бицепс), трехглавой (трицепс) и дельтовидной. Для занятий понадобятся 2 гантели от 1,5 до 2,5 килограмма или утяжелители для запястьев.

Дряблые руки – это проблема многих женщин. В первую очередь, внешний вид рук страдает в процессе старения, но и у молодых женщин могут возникать такие проблемы. Особенно негативно на этой части тела могут отражаться быстрое похудение при малоподвижном образе жизни. И все же многие женщины продолжают мечтать о волшебной таблетке, которая поможет сбросить вес, без каких-либо усилий.

Ну Если вы хотите видеть первыми МОИ ВИДОСЫ, звоните в колокол оповещения под видео. И ДА ПРИБУДЕТ С ВАМИ СТРОЙНОСТЬ!!!

Мощная мотивация.
Тренировки на выносливость

Подписывайтесь,присоединяйтесь, помогу похудеть!!!
Персональные тренировки (онлайн) !!!

Как похудеть и изменить себя в лучшую сторону, через трансформацию своего тела.
Похудение, Тренировки, Питание, Фитнес Упражнения, ЗОЖ, Сушка, ПП!

Кардио тренировки помогают стать вам более выносливыми и конечно же, сожжет кучу калорий, а значит поможет похудеть!!!%)))