Как СЖЕЧЬ ЖИР за 10 мин Жиросжигающая тренировка в любых условиях Simeon Panda на русском

Все упражнения ниже ↓

1. Прыгающий Джек/Звездочка (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
2. Шаги с высоким подниманием колен (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
3. Прыжки без скакалки (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
4. Альпинист (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
5. Выпады на месте (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
6. Приседания с руками за головой (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
7. Полуберпи (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
8. Бег с захлестом голени (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
9. Шаги в сторону в планке (35 Сек)
Отдых (25 Сек)
10. Наклоны в планке (35 Сек)

Оригинал:

============================================================
Теги для поиска: спорт, жиросжигание, жиросжигающая тренировка, как убрать живот, как сжечь жир, как похудеть, похудеть за день, похудеть за неделю, как похудеть дома, тренировка для похудения, тренировка чтобы сжечь жир, симеон панда, симион панда, simeon panda, накачать пресс, упражнения для пресса, упражнения на руки, берпи, бёрпи, планка, выпады, как сжечь жир дома, жим, гантели, штанга, как накачать трицепс, трицепс, огромная спина, огромный трицепс, жим штанги на трицепс, #спорт, француский жим, , жим на скамье, техника, правильнаятехника, перевод, на русском, Jeff Nippard на русском, как правильно делать жим, спортзал, как увеличить вес в жиме лежа, как правильно, спортзал, качалка, упражнения, упражнения на трицепс, как правильно делать французский жим, как правильно делать упражнения, Jeff Nippard, technique tuesday, техновторник, длинная головка трицепса, средняя головка, короткая головка трицепса, все три головки, какнакачать, безтравм, simeon panda на русском