Смотреть видео

Как убрать живот и бока дома Бесплатный марафон на пресс Лучшие упражнения на пресс в дома

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
2 Просмотры

Описание

Бесплатный и огненный Марафон на Пресс - день 1 присоединяйся ???? всем привет, мои дорогие сегодня у нас первая тренировка в рамках марафона.

Если Вы сейчас увидели этот пост то незамедлительно присоединяйтесь к нам ❤️

Марафон длится 7 дней, включает меню, тренировки в прямых эфирах и лекции по нарушениям пищевого поведения.

Задания на день 1

✅ исключаем из рациона рафинированный сахар

❌ конфеты
❌ шоколад
❌ мармелад
❌ выпечку
❌ соусы
❌ быстрые завтраки, которые содержат сахар
❌ сладкие йогурты

✅ выполняем тренировку вместе со мной и обязательно после пишем •••Готово••• в комментариях ????

✅ делаем замеры и фото до для себя

✅ также с этого дня можно подключить массаж сухой щеткой или обертывания


Приглашайте подружек в комментариях, делитесь постом и несите спорт и движение в массы ❤️

А ещё обязательно поблагодарите себя, знайте мы делаем крутую вещь ❤️

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
240*400
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта