Как я бросила курить план из 7 шагов

По статистике люди бросают курить нечасто и далеко не с первой попытки. Почему бросить курить так сложно? Я расскажу об одном факте, который перевернет ваш взгляд на курение и предложу план из 7 шагов, который помог мне отказаться от курения навсегда.

Смотрите видео, следуйте рекомендациям и будьте терпеливы — тогда, уверяю, все получится!

Друг, не забывай оставлять лайки, комментарии и подписываться. Мне это важно.

Мой телеграм-канал:
Заглядывайте!

Таймкоды:
00:00 - 1:23 - о чем видео и кто я
1:24 - 02:35 - прежде чем бросать курить
02:35 - 06:10 - тайна курения: почему так сложно бросить
06:10 - 07:40 - курение в массовой культуре
07:40 - 08:25 - важно знать: суммация дофаминовых стимулов
08:25 - 14:50 - психология курения
14:50 - моя история: как я бросила курить
22:30 - 7 шагов при отказе от курения