Смотреть видео

Кардио тренировка дома упражнения на нижнюю часть тела Ноги и попа 5 мин Жиротопка 41 день

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
46 Просмотры

Описание

Кардио тренировка дома на нижнюю часть тела. Ноги и попа 5 мин. Жиротопка 41 день
Не забываем про наши ноги и попу дома!
Универсальная, эффективная тренировка для ног и попы.
Упражнения для ног и ягодиц, в домашних условиях, прокачают ягодичные мышцы, а также мышцы ног, но нужно сделать не один круг!
Если вам понравилась тренировка, можете отблагодарить и кинуть
мне донат на развитие канала ????

Тренировка поможет: убрать жир, подтянуть и укрепить ягодичные мышцы!
Выполняя эти несложные упражнения, ты сделаешь красивые ноги и идеальные ягодицы в домашних условиях.
Повторяйте эту тренировку для ног и ягодиц через день, чтобы мышцы успевали восстановиться. Можно комбинировать с упражнениями на пресс.
Регулярное выполнение этих упражнений значительно ускорит ваш метаболизм
(обмен веществ).Вы стабилизируете свои вес, приведёте его в норму и всегда будете стройными и спортивными!
Не ищите подходящего момента и начинайте прямой сейчас со мной.
Внизу обязательно напишите, как вам)

Удобная, качественная спортивная одежда для фитнесса и по
доступным ценам! (для Украины)

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!


00:00 - СЕГОДНЯ В ЖИРОТОПКЕ
00:38 - 1 ДЖАМПИНГ ДЖЕКС
01:05 - 2 ВЫПАДЫ ВПЕРЕД НА КОЛЕНО
01:35 - 3 ПРИСЕДАНИЯ
02:05 - 4 БЕГ С ВЫСОКОПОДНЯТЫМИ КОЛЕНЯМИ
02:35 - 5 ВЫПАДЫ В СТОРОНУ
03:05 - 6 БЕГ ПЯТКИ К ПОПЕ
03:35 - 7 ПРЫЖОК ВПЕРЕД
04:05 - 8 ПРИСЕДАНИЯ С ПУЛЬСАЦИЕЙ

Тренировки для ЯГОДИЦ


Хочешь кубики пресса?
Далай эте тренировку на пресс каждый день.


6 супер эффективных упражнений, для грудных мышц!


Тренировка спины дома на 7 минут.


КИКБОКСИНГ фитнес тренировка!


Растяжку на все тело после тренировки!


Ссылка на плейлист марафон похудения


Полную тренировка минус 500 калорий!

Табата — высокоинтенсивная жиросжигающая тренировка. Система табата разработана японским ученым, который изучал реакцию организма на высокоинтенсивные нагрузки. Этот жиросжигающий комплекс ты можешь выполнять даже в домашних условиях. Но молодым мамам к нему нужно приступать только после кормления грудью. Нежелательно заниматься сразу после родов или во время кормления, так как в комплексе много прыжков, которые могут травмировать молочные железы.

Наши тренировки вы просто включаете и тренируетесь от начала и до конца.
Самое главное мы будем ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ.
Я тренируюсь вместе с Вами и худеть буду тоже вместе с вами!
Таким образом я буду мотивировать вас к жиросжигающим кардио тренировкам, а вы меня!
Вместе у нас все получится!!!

Соцсети
instagram -
Вконтакте -
Facebook

#ЖиротопкасНовосельцевым #какпохудеть #Марафонпохудения #Жиротопка #фитнес #Tabata #тренировка #Табата #похудение #Худеемвместе #кардио #какпохудеть #какбыстропохудеть #лишнийвес #тренировкидома #правильноепохудение #фитнесдома #тренировкадляпохудения #фитнес #спорт #упражнения #какпохудетьзамесяц #яхудею #жиросжигающаятренировка #круговаятренировка #тренировки #программатренировок #снижениевеса #марафонстройности

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта