Смотреть видео

Мозг и вредные привычки Бросить курить алкоголь сладкое Почему не работает сила воли

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Как бросить курить
4 Просмотры

Описание

Психолог Брейн Билд
Анна Кулдошина запись на консультацию:

_______
Вы заметили, что с нашими привычками что-то не так? Мы так многое хотим и что-то планируем, как будто мы супер трудолюбивые существа, и у нас не стоит на повестке дня вопрос лени, что у нас куча времени и вообще, все что мы бы не заходим делать, должно обязательно легко получаться. Но наши фантазии разбиваются об реальность.

Странная штука, мы себя ограничиваем в сладком, как будто мы не любим сладкого, или в алкоголе, как будто нам в тягость посидеть в компании друзей с бутылочкой вина. Наше идеальное "Я" строится на каком-то издевательстве над собой. И вопрос же не стоит для чего это нужно и какие мы выгоды получим, просто так принято, или где-то слышали, что нужно так делать. Мы срываемся, нас мучает совесть и пошло-поехало.

А чего мы только не хотели: вставать рано, бегать по утрам, отказаться от мяса в пользу овощей и фруктов (изнуряли себя диетами), или бросить курить. А последнее мы вообще делаем со скрипом и болью. Мы не нашли чем заменить курение, как тут же появляется пустота и сильное мучительное желание: покурить бы после еды, и с утра с чашечкой кофе, после интимной близости или в перерыве на работе. В нашей голове нейронные связи просто атакуют нас, и саботируют активность при любом удобном случае, ведь курене завязано с многими процессами обыденной жизни, оно даже с какой-то стороны похоже на медиацию, без которой тяжело сделать шаг.

Зачем мы создаем такие проблемы? Ответит в видео ролике психолог сервиса Брейн Билд #АннаКулдошина. Смотрите видео, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, приятного присмотра.
_______
СЕРВИС ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ #БрейнБилд, 24 часа.
У нас консультируют лучшие, проверенные психологи, супер-профессионалы своего дела.

Наш сайт:
Яндекс Дзен:
Вконтакте:
Инстаграм:
Телеграм:

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта