ПОХУДЕТЬ БЫСТРО БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ Ч 1
Sorry, only registred users can create playlists.
Описание
САЙТ:
INSTAGRAM:
TELEGRAM:
Моя первая тренировка после родов:
Кардио 5 минут
Разминка
1. Жим гантелей сидя
2. Разводки гантелей сидя
3. Трицепсовый жим гантели из-за головы сидя
4. Подъем гантеле на бицепс сидя
5. Выпады назад
6. Отведение ноги назад в блочной раме
7. Приседания
8. Разгибания ног
Написать комментарий
Комментарии
Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
