Простые упражнения для похудения дома Как похудеть на 10 кг за месяц Как быстро похудеть

Как похудеть на 10 кг дома, не использую тренажеры.
Тренируем подтягивания на брусьях. Идем к 50 повторениям.
Берпи и табата. Очень эффективно.

А вот канал крутого финесмена 40+ . Очень рекомендую


Очень рекомендую канал моего друга. Будет полезно для всех.


Так же ссылка на мой магазин красок .
Покупайте краски Тиккурила у нас!

#похудеть, #сжечьжир, #какпохудеть, #убратьживот, #спорт