ПРЯМОЙ ЭФИР ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ЗАПИСЬ НА ИНТЕНСИВ "ПОБЕДИ ТРЕВОГУ" -
Если Вы хотите избавиться от тревожных расстройств, панических атак, повышенной тревоги, навязчивых мыслей (ОКР), симптомов вегетососудистой дистонии (ВСД), страха умереть или сойти с ума, а также других фобий и беспокойств, тогда подписывайтесь на мой канал:
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ В СОЦ.СЕТЯХ:
Instagram:
Facebook:
Youtube:

ТАЙМКОДЫ:
0:00 Приветствие
0:50 Тема эфира
1:15 Можно ли самому выйти из невроза?
3:06 Как снизить тревожность?
6:15 Писать дневник, брать сессии с психотерапевтом = разбираться откуда появилась тревога и как ее победить?
7:14 Паническая атака
10:45 Если две недели нет эффекта от АД (антидепрессант), то значит он не подходит, бросать?
12:20 Если начался страх?
14:06 Ипохондрия и коронавирус
15:21 Тахиаритмия при неврозе
17:33 Постоянная тревога «Если я не успею»
19:46 Cтоимость психотерапии
22:31 Как понять, что АД (антидепрессант) помогает?
24:25 Какой дневник вести при неврозе?
25:43 Как оспаривать триггеры? Давать им рациональный ответ?
28:04 Гиперконтроль. Боязнь пить алкоголь.
29:01 При сдаче крови становится плохо
32:00 Дереализация. Как убрать страх «Пьяного состояния»
34:32 Возможно дереализацию победить без специалиста?
35:28 Что делать, если во время цунами давление 200?
37:00 Как понять от чего давление?
39:50 Возбуждение/истощение нервной системы – это накопительный эффект?
40:43 Сильная боль в груди после ссоры.
43:06 Страх беременности
51:30 Как понять, что психотерапевт является специалистом?
54:07 Побочные АД