Разогрев перед тренировкой на всё тело Разминка 6 минут Разогревающие упражнения

Для всех, кто вместе с нами на пути к своей цели, а именно, здоровому и красивому телу, предлагаем ещё одну универсальную разминку всего тела, которую рекомендуем делать перед любой тренировкой. Разминка является очень важной частью тренировки, она подготовит вас к более высоким интенсивным нагрузкам и поможет избежать травм во время тренировок. Выполняйте разминку перед каждой тренировкой или в качестве утренней зарядки и будьте здоровы!
Не забывайте о регулярности занятий, а также о правильном питании, которое поможет повысить эффективность тренировок. Занимайтесь с нами каждый день и будьте в форме!
Итак, переходим к действию!

--------------------------------------------------------

ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

✔️Хотите получить БЕСПЛАТНЫЙ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК?

►Подписывайтесь на меня в

INSTA
FB

✔️Музыку для своих видео я беру здесь: ♬Epidemic Sound , по ссылке вы получаете 1 месяц бесплатно

✔️Нашему каналу НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ: ❤ поставьте ЛАЙК, ❤напишите комментарий, ❤добавьте видео себе в плейлист, ❤поделитесь моим видео в соцсетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ‍❤️‍

✔️почта для коммерческих запросов alexremi1986@

––––––––––––––––––––––––––––––

Sasha Fitness - мой YouTube канал с бесплатными тренировками для женщин всех возрастов с разным уровнем подготовки.
Меня зовут Александра. Я профессиональный фитнес-инструктор с беспрерывным 8-ми летним стажем работы в фитнес-клубе, который я и основала.
Девочки, я создаю этот канал для вас, я делюсь своим опытом и хочу продолжать развиваться вместе с вами. Вы - моя мотивация!

––––––––––––––––––––––––––––––

#sashafitness #sf #тренировкивдомашнихусловиях #фитнесдляженщин
#фитнесдома #тренировка #тренировкадома #тренировкадляпохудения #тренировкадлядевушек #здоровье
#похудение #похудеть #спорт #тренер #ппрецепты

–––––––––––––––––––––––––––––