Тренировка для ягодиц с резиной Три Суперсета супер эффект для бедер
Описание
Поддержать канал и проект: 4149439001268717 (карта ПриватБанк)
В этой тренировке можно использовать ленточные резины, резины-восьмерки. Если под рукой нет ни того, ни другого, можно делать просто с весом своего тела-и эффект также будет отличный.
Тренировка состоит из трех суперсетов. В каждом суперсете 4 упражнения, которые выполняются по одной минуте и логично переходят одно в другое. Каждое упражнение в суперсете добавляет эффективности следующему. В результате мышцы бедер и ягодиц качественно прорабатываются, подтягиваются и укрепляются. При регулярном выполнении этих упражнений обеспечены красивые ягодицы и антицеллюлитный эффект! Рекомендуется сделать два-три подхода.
#тренировкадляягодицсрезиной #тренировкасрезиной #тренировкадляягодиц
Подписывайтесь на соцсети:
Мой Facebook:
Мой Instagram:
Написать комментарий
