Смотреть видео

Тренировка на ВСЕ ТЕЛО ТАБАТА Сжечь 500 КК за 25 минут без инвентаря Быстрая тренировка дома

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
0 Просмотры

Описание

Это быстрая жиросжигающая тренировка для похудения в домашних условиях поможет сжечь 500 ккалорий всего за 25 минут! Тренировка по системе ТАБАТА на все тело и без инвентаря. Если вы хотите сжечь побольше калорий и потратить немного времени, то эта тренировка для вас!
Схема тренировки:
- Разминка
- 2 блока, в каждом блоке 4 упражнения
Каждое упражнение - 20 секунд, отдых - 10 секунд
- Упражнения на пресс
- Заминка
Отличной тренировки!

Таймкоды:
0:00 Тренировка по системе табата
0:36 Разминка всего тела
4:04 Первый блок упражнений
11:00 Второй блок упражнений
19:39 Упражнения на пресс
23:15 Заминка после тренировки

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
В Инстаграме я каждый день показываю упражнения для всего тела, мотивирую и заряжаю энергией! -


Мой Онлайн Курс "Измени себя и свои привычки за месяц" -

#табата #сжечьжир #онлайнтренировки

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта