Смотреть видео

Тренировка на все тело Фитнес ТВ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
2 Просмотры

Описание

Интервальная тренировка на все тело.
Будет 2 интервала: 35 сек –работа и 45 секунд – отдых.
Всего 5 упражнений, которые делаются друг за другом, каждое в течение 35 секунд, без отдыха. 5 упражнений – это 1 круг. После каждого круга отдых 45 секунд и снова повторяем весь круг сначала. Таких кругов нужно сделать 5! Это займет у вас 18 минут. Для тренировки нам понадобятся только гантели по 1,5-2 кг. Или же если нет гантелей, то подойдут обычные бутылки с водой.
Советы от Янелии Скрипник.



#фитнеств
#фитнесдляпохудания
#фитнесдома
#похудание
#сидимдома

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
240*400
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта