УБИРАЕМ ГАЛИФЕ ушки на бёдрах Без приседаний и без прыжков

Избавляемся от ГАЛИФЕ (ушек) на БЁДРАХ без приседаний и без прыжков! Эффективная жиросжигающая тренировка нацеленная на исправление и коррекцию проблемной зоны галифе. Упражнения для бёдер можно выполнять в домашних условиях.
Всего 5 упражнений по 20 повторений в режиме нон стоп.
Если нагрузки будет недостаточно, выполните 3 – 4 круга или используйте утяжелители для ног. Включайте и занимайтесь вместе со мной!
Понравилось видео? Не забудьте поставить лайк, подписаться и оставить комментарий.

Рекомендую посмотреть:

Тренировка ЯГОДИЦ дома!

ВНУТРЕННЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА | Тренировка дома (без приседаний и без прыжков)!

Качаем ПРЕСС дома! Упражнения на пресс (динамика+статика)!

Тренировка на ВСЁ ТЕЛО дома | Без оборудования, без прыжков!

Подписаться на канал:

Мой Instagram:
Мой Vk:
Мой Facebook:

#галифе, #тренировкивдомашнихусловиях, #похудение