Упражнения для красивой груди 100 секунд Растяжка грудных мышц с полотенцем

Упражнение "Лук". Кроме отличной растяжки грудных мышц, эта поза поможет укрепить мышцы спины, а также раскрыть грудной отдел и плечевые суставы. При использовании полотенца "лук" доступен даже суперновичкам. Можно регулировать уровень прогиба в зависимости от физических возможностей.
Хочешь сделать позвоночник гибким и избавится от сутулости? Тогда пусть эта поза станет одной из твоих самых любимых. Ты улучшишь осанку и как следствие - грудь будет высокой и красивой.
Поза Лука обеспечивает прилив сил, наполняет энергией и оптимизмом. Натяни тетиву своего волшебного лука удачи и пусти стрелу счастья в желанную цель!

Меньше слов - больше дела. Включай видео!
Бери полотенце, становись на коврик и вперед!
Море Пляжницу зовет!

⚠️ Полотенце можно заменить фитнес-резинкой или эластичной лентой высокой степени жесткости и сопротивления.

????????????‍♀️ Программа тренировок и питания "Стройная и гибкая Я". Жми на ссылку ????

⏩ Плейлист программы тренировок "ПЛЯЖНИЦА" -

Стань спонсором канала, и получи доступ к эксклюзивным бонусам! Подробнее:


Продолжение следует, следи за обновлениями на канале!
❤️ Подписывайся на мой канал, жми на ???? колокольчик, чтобы быть в курсе новинок!

#упражнениядлягруди #упражнениянагрудь #упражнениягрудь #пляжница #йогадома #гибкость #растяжкапослетренировки #позалука #йогадляначинающих #йогадляспины #дханурасана #йоганаодного #йогачеллендж
———————————————————————
▶
▶
▶
✉ katerinabuida@
———————————————————————
Катерина Буйда - фитнес и йога блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок.