Упражнения при помощи которых можно подготовить тело к тренировке

На сайте The Challenger при поддержке маркетплейса Ozon проходит Марафон силы и стройности.

Разминка сделает тренировку эффективнее и поможет избежать травм. Эксперт по функциональному движению и основательница школы здорового фитнеса Виктория Боровская показывает короткий разогревающий комплекс, который можно выполнять перед тренировкой или отдельно.

Участвуйте в марафоне и выигрывайте суперпризы: за первое место — 50 000 ₽, за второе — 30 000 ₽, за третье место — 10 000 ₽. Подробности: