Смотреть видео

Упражнения с акцентом на ягодичные мышцы Shorts

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
1 Просмотры

Описание

#инессапавловафитнес #упражнения #ягодицы
Все эти упражнения хороши для ног, НО, если вы хотите сделать больший акцент на ягодичные мышцы, то лучше отдать предпочтение следующим упражнениям:

- обычные приседания
+ приседания сумо

- выпады вперёд
+ выпады назад

- приседания в выпаде в прыжке
+ приседания в выпаде с махом
________
Instagram:
TikTok: @inessapavlovaa
Telegram:

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
240*400
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта