Смотреть видео

Фитнес Марафон День 5 Тренировка на все тело Fitness CHALLENGE Day 5 TOTAL Body workout

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
0 Просмотры

Описание

Фитнес челлендж, марафон, рецепты и многое другое:

????Привет, присоединяйся к бесплатному челенджу.

????Это настоящий вызов: каждый день 3/5 упражнений от американских фитнес селебрити.

????Это не просто упражнения, а интересные модификации.

????Ты такого ещё не делал/а ????

????Если нужно, прыжки можешь заменять.

????Вместо гантелей, используй бутылки с водой или песком, а можешь и вообще с собственным весом выполнять.

????Если будешь репостить мои видео, от меня большой ПЛЮС в карму♥️

????А если будешь выполнять, отмечай меня.

ДЕНЬ 5
Тренировка на все тело. TOTAL BODY

????каждое упражнение 30 сек х 2 круга ????????

????1 упр: касаемся противоположной стопы. Спину полностью не кладём (пресс напряжен)

????2 упр: можно упростить (не бег, а шаги)

????3 упр: можно подшагивать, если не получается прыгать

????ладони под плечами. Полностью заводим таз между ладоней. Таз навесу

▫️Следи за правильной техникой ????

#fitnesschallenge #тренировкадо

????Подписывайтесь:
LinkedIn-
Instagram-
TikTok-
Facebook-
Telegram-

???? Здесь регулярно публикуются самые актуальные тренировки, такие как: Пилатес, Табата, стретчинг, уроки шпагата, йога для начинающих, тренировки по которым тренируются селебрити, короткие тренировки на одну песню-хит, миофасциальный релиз с роллом и мячом, тренировки с оборудованием и без, одобренные соседями (не громкие, без прыжков) и многое другое

???? Подписывайся чтобы не пропустить!
Если есть вопросы или нужен индивидуальный план похудения, пиши на почту или ищи меня в соц сетях ????

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта