ХУДЕЮ ДОМА Тренировка 3 Бесплатного марафон ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ для девушек в домашних условиях

Мой ИНСТАГРАМ
.
Обязательно выполните РАЗМИНКУ перед тренировкой, чтобы разогреть все тело и в дальнейшем избежать любых травм.

РАЗМИНКА ВСЕГО ТЕЛА ПЕРЕД ЛЮБОЙ ТРЕНИРОВКОЙ!
​​

"ХУДЕЮ ДОМА" Тренировка 1 Бесплатный марафон ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ и тонуса для девушек в домашних условиях
​

ХУДЕЮ ДОМА" Тренировка 2 Бесплатного марафон ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ для девушек в домашних условиях


Также советую пройти БЕСПЛАТНЫЙ МАРАФОН "СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ", где каждый день вы тренируете разные группы мышц
ДЕНЬ 1 (СИЛОВАЯ)
​​​​

ДЕНЬ 2 (КАРДИО)
​​​​

ДЕНЬ 3 (ПЛОСКИЙ ЖИВОТ)
​​​​
.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и смотрите остальные тренировки на канале