ЭФФЕКТИВНОЕ ПОХУДЕНИЕ Упражнения для похудения в домашних условиях

В этом видео уроке я вместе с вами сделаю комплекс упражнений для похудения в домашних условиях. Мы будем укреплять мышцы ягодиц, ног, рук, спины и живота. Прислушивайтесь к своим ощущениям, делайте упражнения в комфортном для вас темпе. При регулярных тренировках, умеренном питании, достаточном количестве сна вы увидите и почувствуете положительные изменения в своем теле.

Cсылки на соц. сети
Инстаграм
Телеграм
VK
группа VK