Эффективные упражнения для ПОХУДЕНИЯ Дыхательная гимнастика бодифлекс и 2 4 на все тело

Хотите запустить процесс жиросжигания в Вашем орагнизме? Включайте это видео и занимайтесь вместе со мной от начала и до конца! Всего 5 простых, но очень эффективных упражнений.


Сегодня мы проработаем всё наше тело: подтянем руки и укрепим грудные мышцы, сформируем талию и красивые мышцы пресса, укрепим ноги и подтянем ягодицы.

В этом комплексе я использую технику дыхания Бодифлекс + дыхание 2/4.

___________________

❗❗❗При занятии уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте упражнения. Перед занятием проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом и дыхательным практикам. Автор видео не несет ответственности за человека, занимающегося в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
___________________


Техника дыхания Бодифлекс и техника дыхания 2/4


Техника выполнения каждого упражнения


Ответы на вопросы про Бодифлекс

Классический комплекс Бодифлекс на живот и бока

Классический комплекс Бодифлекс на бедра и ягодицы

___________________

Я в Instagram
___________________

Не забывайте ставить "мне нравится" и подписываться на мой канал, чтобы не пропустить ни одного видео!

До встречи♥

#бодифлекс #упражнениянавсетело #домашняятренировка