Смотреть видео

たった10秒 プランクやデットバクより痩せやすくお腹にも効く筋トレ

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
5 Просмотры

Описание

お腹が気になってプランクや腹筋をやったりする人も多いと思います!今回はプランクやデッドバグ腹筋よりも簡単でお腹や上半身に効いて痩せやすくなるエクササイズを紹介します!初級から上級まで3種目紹介します!おまけも有ります!やり方を紹介しますので一緒に見ながら行ないましょう!@タートルフィットネス
チャンネル登録もお願いします➡

太もも細々ブログ➡

良く動画で使うレジスタンスバンド5本セット➡

①インスタ


②Twitter


③Tiktok
@kameki23?lang=ja

いつもご視聴ありがとうございます。この度、LINE@を始めました!
利用方法は、動画の更新ダイエット情報をメッセージ致しますので、新規の動画を見落とす事無くご視聴頂けます!
このURLをタップまたはクリックするとタートルfitnessを友だち追加できますのでよろしくお願いします!

【再生速度の変え方】
どの動画にも使えます
物足りない方は倍でゆっくり再生
きつすぎるor時間がない方は倍速 ⇩


★腹筋に凄い効くと人気な膝着きプランク★やってみて!


★腹筋方法!少ない回数で効く動画の再生リストはこちら→


★お腹が気になる人向け必須エクササイズの再生リストはこちら→

★ストレッチ・柔軟の動画の再生リストはこちら→

★下半身の簡単で効くエクササイズ動画の再生リストはこちら→


タートル愛用筋肉増強HMBサプリ➡

痩せる食事法をまとめています➡

タートル愛用クレカの特典が凄いんです【SPG】アメリカン・エキスプレス・カードのご紹介です。リンクよりご入会いただくと、36000円分のボーナスポイントを獲得いただけます。是非、この機会にお申し込みください。

★筋トレで気持ち良く人生を成功させる教科書➡

タートルおススメダイエットサプリ➡

タートルおススメED改善サプリ➡

血流アップカマグラゴールド➡

[ワイルドフィット]パワーラックPRO(ワイド)⇒
ボディメイキングの万能ツールディップスバー➡➡
IROTEC(アイロテック) アイアンプレート 20KG / バーベルプレート⇒ 

★ タグ★#お腹痩せ,#腹筋,#筋トレ,#筋トレ,#タートルfitness,#太もも細々ブログ,#ダイエット,#エクササイズ,#フィットネス,
サブタートルのチャンネル登録も宜しく➡
タートルの子供チャンネルも登録してね➡
配信情報が分かるTwitterフォローも宜しくお願いします➡

LINEクリエイターズスタンプ作ってみました!良かったら使って下さい(笑)買ったよ~とか、感想や、コメントを待ってます。



広島市中区袋町にある【部分痩せ専門】加圧トレーニング カートレスタジオです。体験のご予約は082ー298ー1270 WEB⇒
1回3000円以下で安い料金で加圧トレーニングを受ける事が出来ます。
食事制限をしたけど痩せれない、フィットネスクラブに通っているけど体型が変わらない、エクササイズを毎日しているけど変わらないという方は、是非【部分痩せ専門】カートレスタジオへお越し下さい!

★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★

2つの大手フィットネスクラブでパーソナルトレーナーとして務め広島県広島市中区中町1-21にある
加圧トレーニング カートレスタジオの代表をしています。
広島市内で現在2店舗を経営しております。
女性のダイエットを主に目的として、男性の筋力トレーニングも行い
たくさんの方のボディーメイクをお手伝いさせて頂いております!

①インスタ


②Twitter


③Tiktok
@kameki23?lang=ja

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта