Смотреть видео

11 легких упражнений Фитнес тренировка на каждый день Вкусно жить с Таней Литвиновой

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

Sorry, only registred users can create playlists.
URL


Добавлено by Admin В Упражнения для похудения
0 Просмотры

Описание

Фитнес-тренировка на все тело за 30 мин. Быстро и полезно!

????Еще больше тренировок, полезных и вкусных рецептов, конкурсов и интересных гостей скоро на моем канале, подписывайся:

--------------------------------------------------------------
Время тренировки: 30 мин.

????️В этом видео я и мой тренер Виталий, расскажем и покажем как и какие упражнения правильно и нужно делать для хорошей фитнес-тренировки. Узнаем: почему важно заниматься на свежем воздухе? Как разные упражнения прорабатывают разные группы мышц? Здесь вы сможете увидеть, как всё происходит на самом деле, а также заниматься вместе со мной!????

Смотри до конца! Будет очень спортивно!
--------------------------------------------------------------

Тайм-коды:
00:00 - Начало
01:50 - Приседания
04:20 - Выпады
06:20 - Спортивные тренды мира
09:14 - Ягодичный мостик
12:32 - Отжимания
14:20 - Поднятия руками гантелей
17:28 - Махи гантелями
18:43 - Скручивание корпуса
21:17 - Упражнение “Кошечка”
22:50 - Упражнение “Бабочка”
23:48 - Растяжка
26:39 - Завершение
--------------------------------------------------------------

????Рецепты полезных блюд:
????5 видов пюре:
????Сырники:
????Сухофрукты:


По вопросам сотрудничества и рекламы: @

Готовьте, выкладывайте ваши кулинарные шедевры и отмечайте меня в Instagram –

Приятного,
ваша Таня!

Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.
На сайте представлены видео обзоры и советы как сохранить здоровье.
Контакты: admin@saitzdorovia.ru Карта сайта