7 УПРАЖНЕНИЙ КОТОРЫЕ ПОМЕНЯЮТ ВАШЕ ТЕЛО за 1 месяц дома разбор техники

Многие интернет-проекты публикуют подборки о том, какие упражнения приведут в порядок или даже поменяют Ваше тело за неделю, месяц, два... Но далеко не каждый рассказывает, как ПРАВИЛЬНО выполнять эти упражнения для максимального эффекта. Данная подборка из 7 простых, но эффективных упражнений с подробнейшим разбором техники позволит кардинально поменять Ваше тело за месяц при регулярном и правильном их выполнении.

Название: 7 УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПОМЕНЯЮТ ВАШЕ ТЕЛО за 1 месяц дома. Подробный разбор техники 7 упражнений:
- планка на руках техника,
- планка на локтях техника,
- отжимания техника,
- классические приседания техника,
- выход в скалолаз из позы собака мордой вниз техника,
- мертвый жук техника,
- упражнение на осанку техника

Фитнес-тренер: Ульяна Кондур
Время: 6 минут
Оборудование для упражнений: нет

Музыка:
JPB & Mendum - Losing Control (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
The Same Persons - Versace [NCS Release]