LIVE Утренняя зарядка 01 04 2021 08 00 МСК Тренировка в прямом эфире

Проведем утреннюю зарядку в прямом эфире на ютубе. Зарядимся на хороший день. Тренировка в прямом эфире!

Ежедневные зарядки в прямых-трансляциях Youtube. По будням в МСК. Присоединяйтесь к моим тренировкам в прямом эфире!
———————
Короткие эффективные тренировки на 5 минут

Пресс за 5 минут:
Ягодицы с резинкой за 5 минут:
———————
«Бесплатный авторский видеокурс тренировок для мам от Татьяны Метельской»

РАЗМИНКА перед тренировкой:
Тренировка #1 (базовые упражнения):
Тренировка #2 (стройные ноги и упругие ягодицы):
Тренировка #3 (топим жир):
Тренировка #7 (развиваем выносливость):
Тренировка #9 (похудение):

Как избавиться от боли в спине:
———————
►Мой инстаграм: (бесплатные тренировки в прямом эфире и запись на авторский курс)
►Телеграм-канал с вкусными и полезными рецептами:
►Телеграм-канал:
►TikTok:
►Реклама и сотрудничество: smarttoolscreative@
#Зарядка #ВПрямомЭфире #ТренировкаВПрямомЭфире